다이어트 일기
식습관, 생활습관 개선프로젝트!
skek1121
- 2018.05.14 19:26
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잦은 다이어트로 다이어트와 요요가 반복되면서
이제는 운동을 해도 쉽게 살이 빠지지않고 식욕도 절제가 어려워졌어요.
음주로 간도 망가졌는지 피로도 쉽게 없어지지 않구요:(
예전처럼 단기간이 아닌 천천히 시간을 두며
욕심내지않고 식습관과 생활습관을 개선하고 싶어요.
가끔 좀 먹으면 어떻고 가끔 운동을 좀 안하면 어때요!
이번엔 천천히 나 자신을 아껴주며 해보려구요.
지금 목표는
술은 일주일에 1-2으로 절제. 마실때도 기분 좋을만큼만.
예전 유지몸무게 52kg로 운동/식단 병행하며 돌아가기.
대신 천천히!
6개월정도 텀을 두고 해볼까해요 :)
화이팅🖤
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저도 퇴근후 아이씻기고 먹이고 맥주한잔에 먹는 저녁시간이 꿀같은데. 절제하기가 넘힘드네요.
ㅜ