다이어트 일기
05월 14일 (음식 1783kcal, 운동 409kcal)
46키로목표링
- 2018.05.14 22:30
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진짜 많이 먹었는데 생각보다 칼로리가 적게 나가는..
- 음식
- 운동
1783/ 2312
409/ 385
성공
(553)
아침식사 : 383kcal (21.48%)
| 앙버터 | 168kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.22%)
| [예스통상] 젤리벨리젤리빈20가지혼합맛 | 4kcal |
점심식사 : 458kcal (25.69%)
| 짜장밥 | 370kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
오후 간식 : 312kcal (17.50%)
| [이디야] 아이스 초코렛 | 299kcal |
| 수제감자튀김 | 13kcal |
저녁식사 : 413kcal (23.16%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 라따뚜이Ratatouille | 26kcal |
| 연근전 | 32kcal |
| 고춧잎볶음 | 15kcal |
야식 : 213kcal (11.95%)
| [고디바] 다크초콜렛 | 56kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [하리보] 골드베렌 | 35kcal |
운동 : 409kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 언덕오르기 | 20kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
| 마일리 사이러스의 섹시한 다리 운동 | 350kcal |
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