다이어트 일기
05월 14일 (음식 2045kcal, 운동 974kcal)
크롭티에레깅스
- 2018.05.15 01:16
- 29
- 0
엄마손은 끊을수가없었다.. ㅜㅠ 과자망해쓰
- 음식
- 운동
2045/ 1300
974/ 217
성공
(12)
오전 간식 : 795kcal (38.88%)
| 쌀밥 | 88kcal |
| 미역줄기볶음 | 8kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 74kcal |
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 132kcal |
| [해태] 오예스 | 140kcal |
| [롯데] 엄마손파이 | 260kcal |
오후 간식 : 624kcal (30.51%)
| [롯데] 칸쵸 | 130kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 74kcal |
| [롯데] 엄마손파이 | 195kcal |
| [해태] 오예스 | 140kcal |
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 85kcal |
저녁식사 : 626kcal (30.61%)
| 삼겹살 | 208kcal |
| 돼지고기두루치기 | 188kcal |
| 부추무침 | 11kcal |
| 애호박볶음 | 24kcal |
| [롯데] 엄마손파이 | 195kcal |
운동 : 974kcal
| 싸이클 실내자전거 | 600kcal |
| 훌라후프 | 280kcal |
| 레그레이즈 | 42kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 와이드 스쿼트 | 17kcal |
| 힙업 브릿지 | 18kcal |
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