다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스피닝 하시거나 하셨던 분들 도와주세요ㅠㅠ
ekfejdtm
- 2018.05.15 08:11
- 224
- 3
스피닝 한달짼데 요즘 들어 오른쪽 무릎을 굽힐 때 쩌릿하길래 강사님께 여쭤보니 틀린 자세로 타고 있었더라구요ㅠㅠ
안장 높낮이, 앞뒤 간격, 자세 완전 다 틀려서 다시 배웠더니 확실히 다리에 부담이 덜 가더라구요...
괜찮아지겠지 싶었는데 어제 스피닝 후 또 쩌릿하네요ㅠㅠ
이제 곧 황금기라 운동 쉬기는 싫은데 한의원이라도 가봐야할까요? 아니면 자세 고쳤으니 괜찮아질까요...?
무릎나가면 아예 운동을 못한다 생각하니 불안합니다ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이미 틀린 자세로 부담된 상태이니 바른 자세로 교정했더라도 충격은 남아 있어요. 자세교정한다고해서 바로 괜찮아지지 않잖아요.
말씀하신대로 다이어트 중 부상으로 인해 운동하는데 어려움이 생기면 다이어트가 지체 될 수 밖에 없습니다.
무릎이 괜찮아질때까진 다른 운동으로 대체하심이 좋을 것 같습니다.
병 키웠다가 회복기간만 늘어나는 수가 있어요ㅜㅜ
지금 상태에 맞는 병원에 다니면 회복기간이 줄어 들 수 있겠네요.
빠른 회복에 중점을 두고 쉬어가시는 걸 추천합니다!
두 분 다 답변감사합니다^^
자세변경 했는데도 아프시다면 쉬어가는것이 좋겠네요. 잘못하면 계속 좋아하는 운동못할수도있어요. 괜찮아질동안 강도약한 다른운동으로 대체해보세요. 또 스피닝 타기전 항상 안장높낮이 간격 맞추고 발도 빠지지않게 조절해서 타야해요!