다이어트 일기
01월 26일 (음식 1028kcal, 운동 965kcal)
초요
- 2016.01.26 10:35
- 89
- 0
아침식사 : 122kcal (11.87%)
| 육개장 | 17kcal |
| 잡곡밥 | 96kcal |
| 김 | 9kcal |
점심식사 : 407kcal (39.59%)
| 잡곡밥 | 74kcal |
| 육개장 | 44kcal |
| 김치전 | 282kcal |
| 김 | 7kcal |
저녁식사 : 499kcal (48.54%)
| 김치전 | 131kcal |
| 오뎅국 | 101kcal |
| 파래자반 | 120kcal |
| 잡곡밥 | 134kcal |
| 열무김치 | 13kcal |
운동 : 965kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 208kcal |
| 책벅지 | 60kcal |
| 허벅지 엇갈리기 | 50kcal |
| 박봄다리운동 | 240kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| 마일 팔 | 60kcal |
| 마일 복근 | 100kcal |
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