건강한 다이어터!! 선택과 집중!!
어제 정리 그리고 오늘 공체
52*포기는없다!
- 2018.05.16 08:50
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일단 오늘공체 59.8 입니다
저는 하루한번 글올릴께요^^
어제는
아침 미백쥬스 한잔
점심 고구마 중짜 1개 우유 300미리
엊그제 과식해서 어제는 반성의 의미로 소식했습니다
운동은 아직 시작못했습니다
일이 서있는 직업이다보니 7시간이상 서있는걸로 칼로리는 어는정도 소모했을 거라 봅니다
오늘은 비가 오네요
날씨에 쳐지지말고 오늘도 홧팅입니다^^
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우와 정말 소식하시네요
일하시면서 어찌 버티시는지...,.
저도 먹는 것 좀 줄여봐야겠어요ㅜㅜ