오트밀 100g 우유에 말아서 다 먹고 싶어도 못먹어요 딱딱해서
보통 우유나 물 붓고 끓이거나 전자렌지 데워서 죽처럼 먹는데 100g 넣고 끓이시면 양이 기하급수적으로 불어나구요
쌀상태에서 물 넣고 밥지으면 양 많아지죠? 그런 거예요
오트밀이 귀리고 압착해놓은 생곡물입니다
그냥 두유에 말아드시면 두유에 쌀100g 말아서 씹어먹는거라 생각하시면 되요

42424242원함 아녜요 괜찮아요!!! 그렇게까지 안해주셔도 돼용ㅎㅎ 어느정도인지 대강 아시나싶어서 여쭤본거예요 신경써주셔서 감사해요ㅎㅎㅎ

꽃배똥 제가 종이컵으로 안재봐서요ㅠ 낼 아침에 종이컵에 담아보고 댓글 남겨드릴께요~~^^

42424242원함 와 저도 변비킹인데 조금씩 효과보고있어요 맛은없지만 변비때문에라도 챙겨먹으려구요ㅠㅜㅜ 근데 저 큰걸로 사가지고 양 측정을 못하고있는데 40g정도면 양이 대충 얼마나 될까요..? 종이컵 반컵정도 될까요?

40g정도씩만 아침으로 드셔도 좋아요
전 40g씩 포장된 하루오트밀 같은거 사서 플레인요거트에 오버나이트오트밀(줄여서 오나오라고 하더라구여..ㅋㅋ)해먹어요
다요트만하면 찾아오는 변비때매 고생이었는데 오트밀먹고 사라지더라구요

우유랑도 살짝 꾸덕하게 끓여서 죽처럼 드시던데 아몬드브리즈도 괜찮을거 같아요 농도는 취향껏 조절하시면 되고 소금간 살~짝 하셔도 되요
전 그냥 물 자박자박 넣고 전자렌지 살짝 돌려먹었었어요 요즘은 너무 맛없어서 안먹고ㅋㅋㅋ

8월까지컷팅 답변감사드려요!! 혹시 아몬드브리즈랑 같이 끓여도 괜찮을까요..? 두유랑 4~50g정도 먹었을 때 맛은 먹을만 하긴 했는데 안끓여서 그런지 배가 별로 안차더라구요ㅠㅠ

일반 시리얼 기대하시면 1도 맛없고 못먹어요 그런맛 아니에요
먹어보시면 아 스페셜케이 그런게 왜 다이어트식이 아닌가 깨달으실거에요ㅎㅎ