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70~80kg대의 다이어터방(여자만)

5월 16일 식단. 운동

다신등급

I시아I
  • 2018.05.16 21:39
  • 30
  • 7

5월 16일 식단. 운동

5월 16일 식단. 운동

5월 16일 식단. 운동

5월 16일 식단. 운동

5월 16일 식단. 운동

야식란은 항상 운동 끝나고 바로 먹는 음식 올리는거에요. 절대 새벽야식 아닙니다^^

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  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.05.16 23:05

    테라비시아 식단은 쉽다면쉽고 어렵다면 어려운거같아요~
    저는 우선 단백위주로 정해놓고 나머지 채소,탄수 이렇게 분배해요~

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  • 지존
    I시아I 2018.05.16 23:02

    내생애마지막! 식단이 힘들긴해요..꾸준히 포기하지않고 해보려구요..ㅎ 늘 얘기하는거지만 내생님 배우려면 멀었..ㅎㅎ

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  • 지존
    I시아I 2018.05.16 23:01

    딸꽁뜰꽁 점핑끝나고 바나나한개 꼭 먹으라고해서 실천중이긴한데..ㅎㅎ 오늘 시간대 못맞춰서 저녁을 못먹었네요ㅜㅜ 그래서 계란하나 추가했어요 ㅎㅎ

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  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.05.16 22:35

    잘하시고계시네요~~
    요렇게
    쭉쭉 갑니다~~^^

    답글
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  • 다신
    딸꽁뜰꽁 2018.05.16 22:26

    야식이라기보다 저녁 이네요 ^^

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  • 지존
    I시아I 2018.05.16 21:44

    다다맘^3^ 식단 너무힘들었는데 이제 막 익숙해지고있어요..그래도 아직 식욕은 못 참겠어요 ㅎㅎ

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  • 지존
    다다맘^3^ 2018.05.16 21:41

    다욧 정석이시네요!!우와!!

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