52일차


점심: 약간 아점? 시간에 먹었지만 ㅋㅋ 어쨌든 점심은 카레라이스💛
레토르트카레 하나 집에 있어서 거기에 토마토랑 계란 올려 먹었어요 넘나마싯..❣️

오후간식: 아이스카페라떼+ 시식용 뱅쇼
카페 갔더니 뱅쇼 시식용 주셔가지고 한입 먹었는데 넘 제스타일인데 엄청 달아서 영양성분 검색하니까ㅋㅋ 당이 엄청 나드라고요...?(한 잔 기준 당류가 48g) 그래서 한 입만 먹었어요...
음료는 원래 두유로 바꿔 먹거나 저지방을 먹었겠지만 오늘은 그냥 우유의 고소한 맛을 느끼고 싶어서 오리지널로 주문했어요 ㅎㅎ
아침에는 비가 엄청 오더니 점심 지나고부터 잠잠해졌어요

저녁: 불고기 샌드위치 + 요거트
통밀빵 오랜만에 먹구 싶어서 어제 가족들 저녁 반찬이었던 불고기와 샐러드야채 듬뿍ㅎㅎㅎ
방울토마토 구워 넣었더니 감칠맛👍👍
그리고 통밀빵의 구수한 맛까지ㅜㅜ(유동부아저씨 짱..)
양상추 ㅠㅠ 또 못먹어가지곸ㅋㅋ
내일 샐러드파스타 할 것 같아요 ㅋㅋㅋ

저녁간식: 호두 5g+ 양파즙


운동은 사이클 ->팔,뱃살운동->유산소 ->스트레칭 예정입니당