다이어트 일기
05월 16일 (음식 1564kcal)
니나니노
- 2018.05.16 23:57
- 22
- 0
물 2L, 덩 3
- 음식
- 운동
1564/ 1370
0/ 228
실패
(422)
아침식사 : 201kcal (12.85%)
| [TotalSoy] Choco | 130kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
오전 간식 : 75kcal (4.80%)
| [크라운제과] 참ing크림치즈 | 75kcal |
점심식사 : 389kcal (24.87%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 콩나물국 | 17kcal |
| 무짠지 | 3kcal |
| 짜장면 | 196kcal |
| 잔멸치볶음 | 51kcal |
오후 간식 : 150kcal (9.59%)
| [크라운제과] 참ing버터레몬 | 150kcal |
저녁식사 : 393kcal (25.13%)
| 열무김치 | 12kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 삼치구이 | 186kcal |
| 두부부침 | 47kcal |
야식 : 356kcal (22.76%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 초코첵스 | 118kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 116kcal |
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