다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트3일차
kk007
- 2018.05.17 00:21
- 70
- 2
안녕하세요 저는다이어트3일차된 여학생입니당
제가 키는여자치고 큰데 170초반대이구여 몸무게는 80정도됩니다
헬스안다니고 6개월안에65까지 빼고싶습니다
팁알려주셔도되구요 학생이라돈이없어서 매번 연어나 소고기를사먹을만큼의 돈은없구요 식단조절이나 아무팁이나주셔도괜찮습니다
도와주세요!^^
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식단조절... 누구나 한번쯤 들어봤을거고 다 아는 이야기지만 지키기 참 어렵지요ㅠㅠ
초반엔 운동보다 식사가 더 중요하긴해요 식단을 거하게 챙겨드실 필요없답니다 집밥을 드셔도되요! 대신 꼭 양조절 무조건이고 6-7시 이후 절대 드시지마세요