다이어트 일기
01월 26일 (음식 1147kcal, 운동 600kcal)
헐랭이75
- 2016.01.26 11:42
- 29
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아침식사 : 90kcal (7.85%)
| [요플레] 요파 딸기 | 90kcal |
점심식사 : 554kcal (48.30%)
| 쌀밥 | 283kcal |
| 무생채 | 42kcal |
| 고추장 | 32kcal |
| 들기름 | 88kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
저녁식사 : 359kcal (31.30%)
| 쌀밥 | 149kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 비엔나소세지 | 144kcal |
| 무말랭이 | 54kcal |
| 쌈장 | 3kcal |
간식 : 144kcal (12.55%)
| 호박떡 | 144kcal |
운동 : 600kcal
| 에어로빅 | 600kcal |
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