곤약스파게티
까아아안미
실곤약 20칼로리, 오징어 몸통의 절반, 토마토소스 조금 넣고 먹었는데 요즘 너무 식단을 타이트하게해서 .. 감량이 더뎌서 치팅데이 갖기엔 아직 의지가 약한듯하여 이렇게라도 먹어봣어요 ! 먹고싶은건 꼭 아침에 먹고 운동합니다 ㅎㅎㅎㅎ 너무 맛있었어요 ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
보관방법
오늘의 운동일기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.