근육반지방반 주말엔 거의 칼로리 못맞추는 편이라 주중에라도 타이트하게 하려구요ㅠㅎ
탄력원츄 아주 조금씩 늘려갈 생각이에요 ㅋㅋㅋ 탄력님도 팟팅!
맑은눈^^ 소식하다보면 위도 줄어들겠죠? 에효ㅜ제 위는 너무 거대해요 ㅜㅎㅎ
힝향 넹 ㅎㅎ 이제 시작이니 찬찬히 늘려야겠어요!
프리스탈 진ㅋ자 고삐풀고 먹으면 4000도 넘길수있을거같아요 세상엔 맛있는게 너무 많네요ㅜㅜㅎ

저는1400~1600도못맞춰요~.^^;;;

슬로우버피 좋아요!ㅎㅎ 찬찬히 하시면 체력 늘어날꺼에요!ㅎㅎ

칼로리보단 건강한 식단으로 소식라면서 건강다욧하는게 좋을듯해요^^ 넘 무리하기 있기없기^^

수고하셨습니다! 조금씩 늘려나가시면 되는데 절대 무리하지 마시길. . 팟팅요!

운동량을 보면 1200칼로리도 적을것같아요. 열심히 하니까 곧 좋은 결과 있을거 같은데요.