517 ์ ์ฌ
๋์ด๋จน๊ธด ํ๋๋ฐ, ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ์๋ค๊ฐ ๋ฐ์ ธ๋ด์ ๋ฏ ํ๋ค์;;
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๋ง์ข์์
2018.05.17 ์กฐํ์ : 13๋ฌธ์ ๋๋ฆฝ๋๋ค.
2018.05.17 ์กฐํ์ : 14์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ์์ฌ์๋ง ์ ๊ทธ๋ฅ ๊ทธ์ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ... ๊ฒ๋ ๋ง๋ ๊ฑฐ ๋์ จ์์์ฉ. ์ ๋ ๊ทธ๋ฐ ๋ง๋ ๊ฑฐ ๋จน๊ณ ์ถ์๋ฐ ๊ณ ๊ฐฑ๋์ด ๊ทธ๋ฐ ๊ฑฐ ์ ๋จน์ด์ค์...
๋๋ฌด ๋น์ฅฌ์ผ ๋ง๋๊ฑฐ๋ง ๋์ จ๋ค์ฌ ใ ใ ๋ถ๋ฝ๋น ใ ใ
ํํฅ ใ ใ ๊ธฐ๋ก ์ํ๋ฉด ๋ถ์ํด์. ๊ทผ๋ฐ ๊ธฐ๋กํด ๋ณด๋ ๋์ ๋๋์ค ์ง๋์ด ๋ถ์ ํํ ๊ฑด ์ง ์๋ฌด๋ฆฌ ๋ด์ฃผ๊ณ ๋ด์ค๋ 900kcal๊ฐ ๋๋ค์ค. ๊ทธ๋ฅ ๋ฐฐ๋ถ๋ฅด๋จ ๋๋ ์์๋๋ฐ;; ์ด๋ ๊ฒ ๋จน๊ณ ๋์ ๋ฐ์ฑํ๊ฒ ๋๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ต๋๋ผ
๊ถ๋์คํ๋ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ์ฉ ... ์ ๋ฐ๊ฒ ์ ํํ์ง๊ฐ ์์์ ์ ๋ ์ ๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ข๊ธดํ์ง๋ง ๋ ์คํธ๋ ์ค๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ
ํํฅ ์ฌ์ค ์ ๊ฒ๋ง ๋จน๊ฒ ๋ค๊ณ ๋์ด๋๊ณ ์ก์ฑ๋ ํํ์ฑ ๊ณ์ ์ง์ด ๋จน์
ํ๋ฆฌ์คํ ๊ฒฝ๋ณต๊ถ์ด๋ผ๋ ํ์ ์ ์ฒด์ธ์ด์. ์ฏ๋ถ๊ฐ๋น์ด ๋จน๊ณ ์ถ์๋๋ฐ, ์ ํฌ ์ ์ฌ์๊ฐ์ด ๋ฆ์ด์, ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ค ๋จ์ด์ก๋์ ๋ฏธ์ฟก์ฐ ๊ฐ๋น์ฐ ๋จน์ ใ ใ
ํํฅ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ง์ผ ๋จน์ด์ผ ๋น ์ง๋๋ฐ์. ๊ณต์ฒด๊ฐ ๊ณผํ์ด๋๋ฐ. ํํฅ๋์ด์ผ ๋ ๋ชจ๋ฒ์ ์ผ๋ฃจ ์ข์ ๊ฒ๋ง ๋์๋๊น ์ ์ ์ผ์ ๋ ์๊ด ์์ง๋ง์ใ ใ
์ค์ฐ์ฌ๊ธด์ด๋๊ฐ์?๋ทํ๋์๋๊ฒ๊ฐ๊ณ ~.ใ
์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์ง ์์ผ๊น์ใ ใ
์ ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ์๋ฐ์ ธ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋ ฅํ๋ ์๋ฏธ๋ฅผ ์๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์ใ ใ
16ํ์์๋ง ๊ทธ๋ฅ ํ์ ์ ์ ์ฌ ํน์ ์ด์. ๊ณ ๊ธฐ ๋ ์ ๋ฐ์ ๋ชป ๋จน์๋๋ฐ, ๋ ๋๋ ์ฌ์ด์ ์ผํ์ด ๋ค๋จน์ ใ ใ