다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살 허벅지살 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오타는애교로
- 2018.05.17 16:13
- 146
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체지방에 비해 허벅지랑 배에 살이 많은거 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 식단은 세 끼 다 일반식하고있고, 근력운동만 1시간30분~40분 정도로 하고있는데 근력을 줄이고 유산소를 추가해야 할까요?
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