7시반저녁식사+9시운동 vs 7시반운동+9시식사
/습관
뭐가나을까용용용
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
당연히 앞이 좋죠.
8월까지컷팅 차라리 먹고 인바디하는게 나은거같아요 기대에 못미치면 어제치킨먹어서그래~~~라고 할수있어섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더잘나오면 핵이득이구욬ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 저 내일 인바디예요 어제도 치킨 먹었는데ㅋㅋㅋ 건승을 빕니다
8월까지컷팅 ㅇㅋ낼부터 도전용😤
낮에 점심-저녁 식간 간식으로 단백질 챙기고 6시~7시에 간단한 탄수만 넣으세요
8월까지컷팅 6시탄수단백질쪼끔+7시반운동+9시식사 괜찮죠?
9시식사요
30일 야식끊기 4일차 성공!
30일 플랭크 42일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
당연히 앞이 좋죠.
8월까지컷팅 차라리 먹고 인바디하는게 나은거같아요 기대에 못미치면 어제치킨먹어서그래~~~라고 할수있어섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더잘나오면 핵이득이구욬ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 저 내일 인바디예요 어제도 치킨 먹었는데ㅋㅋㅋ 건승을 빕니다
8월까지컷팅 ㅇㅋ낼부터 도전용😤
낮에 점심-저녁 식간 간식으로 단백질 챙기고 6시~7시에 간단한 탄수만 넣으세요
8월까지컷팅 6시탄수단백질쪼끔+7시반운동+9시식사 괜찮죠?
9시식사요