다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
토할것같아요..ㅠ
nani2ya
- 2016.01.26 12:04
- 250
- 7
식사량을 아주 줄였는데.. 밥만 먹고나면 토할 것 같이 미슥거려요.. 약간 체끼도 있구요.. 밥 양과는 상관없는거죠? 공복운동을 좀 많이 해서 그런가요? 왜이럴까요..ㅠ 지금 토할것같아요 ㅠㅠ
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피아린 급하게 빼야되는 이유가 있어서요.. ㅠ 그래도 너무 힘들어서 오늘 식사량좀 올렸습니다! ㅠㅠ
샬랄라 네..ㅠㅠ 감사합니다!ㅠ
nadaun 푹쉬시고 빨리 회복되시길 바랄게요
샬랄라 ..ㅠㅠ 그래야하나봐요..ㅠ 방금 포도즙먹었는데.. 몸이 받아드리질 못하는지 아직도 토할것같네요..ㅠㅛㅜ
nadaun 건강보다 더 중요한건 없죠. 단기간 체중감량엔 운동이 생각보다 큰 효과는 없을수 있으니 몸상태가 나아질때까지 운동이라도 좀 쉬어보세요
샬랄라 ㅠㅠ 역시 그런걸까요? ㅠㅠ 근데 3주안에 좀 많이 감량해야하는 이유가 있어서요..ㅠㅠ
말그대로 기력이 딸려서 그러신거에요. 식사량을 줄이셨는데 운동까지 하시니 몸이 못버텨주나봐요. 무리하지 마시고 식사량 천천히 늘려보시고 운동도 너무 과하게 하지 마시고 좀 쉬시는게 좋으실거 같아요