5์ 17์ผ_์๋จ ๋ฐ ์ด๋ ์ธ์ฆ
# ์๋จ
- ์์นจ
๋๋ถ๋ฐ๋๋ํฌ๋ฆผ ํฐ๋ผ๋ฏธ์, ์ค๋์ค, ์๋ชฌ๋๋ธ๋ฆฌ์ฆ
- ์ ์ฌ
๋ฐ์ง ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๋ฉ๋ฐ ๊ณค์ฝ ์ซ๋ฉด
- ์คํ๊ฐ์
ํ๋ผ๋ด, ์ฐ์์ฐจ, ๋จ๋ฐฑ์ง๊ณผ์ ์น ๋ฆฌ๋์ด์น์ฆ
- ์ ๋
๋ญ๊ฐ์ด์ด ๋ฌด์๋ง์ด, ๊ณ ๊ตฌ๋ง, ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ
# ์ด๋
- ๊ณต๋ณต์ด๋
๋๋จ์๋ง์ ์คํธ๋ ์นญ
๋
๋๋ถ๋ถ ์น๋ชจ๊ทผ ์คํธ๋ ์นญ
๋
๋๋ถ๋ถ ์ค๋ฐ๋์ค
- ์คํ์ด๋
์ฌ์ ์ด๋
์ฝ์ด๋ฃจํด
๋
๋๋ถ๋ถ ์ค์ฟผํธ ์ฑ๋ฆฐ์ง
ํฐํ๋ ํ๋ฆฌ์ด๋
๋
๋๋ถ๋ถ ๋์ค ๋ค์ด์ดํธ
๋
๋๋ถ๋ถ ํ์ด๋
์ค๋ด์ธ์ดํด 30๋ถ
๐ง
๋ค๋ค ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ณด๋ด์
จ๋์!
์ ๋ ์ด์ ๋ถํฐ ํฐ๋ผ๋ฏธ์๊ฐ ๋๋ฌด ๋น๊ฒจ์
๋๋ถํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ํฐ๋ผ๋ฏธ์๋ฅผ ํด๋จน๊ณ
์ค๋ ์ฒ์ ์ค๋์ค๋ฅผ ๋จน์ด๋ดค๋๋ฐ... ์ง์ง ๋ง์๋๋ผ๊ตฌ์๐
์ค๋์ค ์๋์
๋ณด์ ๋ถ๋ค ๊ผญ ๋ง๋ค์ด์ ๋์
๋ณด์ธ์!!!!
์ ์ฌ์ ์ซ๋ฉด์ ๋ง๋ค์ด๋จน๊ณ , ์ ๋
์๋ ๋ถ์์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ซ์ด์
๋ฌด์์ ํ๋ฆฌ๋ฆญ ๋ง์์ ๋จน์์ด์โฅ๏ธ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๊ฐ ๋๋์ด... 65kg๋๋ก ์ง์
ํ์ด์๐ญ
๋น๋ก 65.8kg ์ง๋ง.. ๊ฐ๋์ด์์
65kg๋ก ์ง์
ํ๋ฉด ์ผ์ฃผ์ผ์ 4๋ฒ์ผ๋ก ์ด๋์ ์ค์ด๊ธฐ๋ก ํ์๋๋ฐ
์ด๋ฒ์ฃผ๊น์ง๋ ์ผ์ฃผ์ผ ๋ค์ฏ๋ฒ ์ด๋์ ์๋ง ์กฐ๊ธ ์ค์ด๋ ค๊ตฌ์!
๋ค๋ค ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ๊ณ ์ํ์
จ๊ณ ๋ด์ผ๋ ํ์ดํ
์
๋๋ค๐โโ๏ธ๐โโ๏ธ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ ๋์๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ํ๋ณตํด์ง๋ ํ๋ฃจ์์๐๐ ๋ ์ด์ฌํํด์ผ์ฃ โฅ๏ธโฅ๏ธ
๋๋ฐ! ์ถํ๋๋ ค์๐๐
์ด2 ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ฟ๋ฏํ๋ค์ฉ๐โโ๏ธ๐โโ๏ธ
๊ณ ์ํ์ จ์ต๋๋ค!