다이어트 일기
05월 17일 (음식 938kcal, 운동 575kcal)
얀하장
- 2018.05.17 21:02
- 64
- 0
- 음식
- 운동
938/ 800
575/ 252
성공
(185)
아침식사 : 319kcal (34.01%)
| 배추김치 | 2kcal |
| 토마토 | 7kcal |
| 배추 | 2kcal |
| 잔멸치볶음 | 85kcal |
| 쇠고기장조림 | 29kcal |
| 잡곡밥 | 129kcal |
| 사과 | 65kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.43%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 85kcal (9.06%)
| [네슬레] 킷캣 미니 | 85kcal |
저녁식사 : 530kcal (56.50%)
| 잡곡밥 | 97kcal |
| 쇠고기장조림 | 22kcal |
| 잔멸치볶음 | 51kcal |
| 배추 | 6kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 간장새우 | 28kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
운동 : 575kcal
| 헬스 | 495kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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