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다이어트 일기

05월 17일 (음식 1066kcal, 운동 1099kcal)

다신등급

정비산
  • 2018.05.18 01:12
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

1066/ 800

1099/ 157

성공
(676)

점심식사 : 572kcal (53.66%)
고등어조림 184kcal
알탕 120kcal
삼치 71kcal
흑미밥 189kcal
오징어젓갈 8kcal

오후 간식 : 70kcal (6.57%)
[한미약품] 텐텐 70kcal

저녁식사 : 424kcal (39.77%)
[맛있닭] 닭가슴살 한끼만두 김치맛 362kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 62kcal

운동 : 1,099kcal
줄넘기 160kcal
L자 다리운동 36kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
기아팔뚝 87kcal
티파니 허리운동 84kcal
핫요가 396kcal
걷기 261kcal
책벅지 30kcal
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