12์ผ์ฐจ ๊ณต์ฒด&์์นจ
๊ตฟ๋ชจ๋! ๊ณต์ฒด ์ ์ง์
๋๋ค! ๐
์์นจ์ผ๋ก ์ฌ๋ง์ ์คํธ๋ฐ์ ํ ํ์ผ๋ก๊ณ ๋ฐ๋๋.ํค๋คผ๋ ํธ๋ฐ์จ๋ฅผ ์ฌ๋ ค์ ๋จน๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ง๋์ ๐ใ
ใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ์์ฌ์๋ง ์ธ๋, ํค๊ฐ ํฌ์ ์ 48~9๋ ๋ง๋ผ ๋ณด์ด์ค ๊ฑฐ์์. ์ ์ ๊ฐ ๋ง์กฑํ๋ฉด ์ฃผ๋ณ์ ๋ญ๋ผํด์ ๋ฌด์ํ๋ ํธ์ด๋ผ์...๐ ๊ทผ๋ฐ ์ด๋ฅธ๋ค ๋์๋ ์ ๊ฐ 55ํค๋ก ๋๊ฐ๋ ๋ง๋๋ค๊ณ ํ์ค๋ฏ ๊ฐ์ ์ ๐ ย
๋๋ฌด ๋ถ๋ฝ๋ค์ ใ ๋๋ ์ฒด์ค 4์ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์๋ฐ ํผ๋ถ์ ํ๋ ฅ์ด ์์ด์ ์ฃผ์์์ ์๊พธ ๋ญ๋ผํด์ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋จน์ด๋ฒ๋ ค๊ณ ์ฒด์ค์ฆ๊ฐํด๋ฒ๋ ค์ ์์๋ ๋ค์ ๋นผ๊ณ ์๋์ค์ด๋ค์
์์ฌ์ ๋๋ 4์ ๋ง๋ค์ด๋ณด๊ตฌ์ถ์๋ฐ ์ฃผ์์์ ๋ญ๋ผํ๋ค์ ใ ใ
ํํฅ ๊ทธ๋ฌ์ ์ข๊ฒ ์ด์! ์ฃผ๋ง์ด ๋ค๊ฐ์ค๋...์ข ๋ถ์ํฉ๋๋ค ใ ใ
์ด์ 43์ผ๋ก ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ก์ผ๋ ค๋ ๋ด ๋๋ค~ใ ใ ํงํ !
๋ชจ๋์นด๊น ์ ์ค1๊น์ง 55ํค๋ก. ๋ณ๋ช ์ด ๊ฝ๋ผ์ง์์ด์ ๐ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํฌ๊ฒ ์ํ๊ณ ๋์ ์ด์ด ๋น ์ง๋ฉด์...๊ฑฐ์ ์๋จน์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์. ํ๋ฃจ์ข ์ผ ๋ฏธ๋ ์ค๋์ปค์ฆ ์ด์ฝ๋ ํ๋ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ฃจ์ข ์ผ ์ค์์ค์. ๊ทธ๋์ ํค๊ฐ 160์ ๊ทธ์ณค...์ง๊ธ์ ์ ๋ณ๊ณ 158๐ญ. ๊ทผ๋ฐ ์ต๊ทผ์ ๊นจ๋ฌ์๋๋ฐ...์์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ชธ์ ์์ข๊ณ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ๋ ๋ง๋ ๋น ์ง๊ณ ๊ทธ๋์. ์ ค ์ค์ํ ๊ฑด ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ๋ ๋ง๋ ๋ผ๋๋ฅผ ์ ์๊ฐ์ ๋จน๋ ๊ฒ ์ค์ํ๊ณ ...์ด๋์กฐ๊ธ..๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ต๋ํ ๊ฐ๊ณต๋ ๊ฑธ ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋น ์ง๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์. ๊ทธ๋์..์กด ๋ชฉํ์ฒด์ค ๋ฌ์ฑํ๋ฉด WFPB์๋จ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ค๊ตฌ์. ๋ชจ๋์นด๋๋ ํํ ์! ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋๋ผ๋...์์์๋ ๋ค์ง์ด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์ ์!
ํ๋ ฅ์์ธ ์ ๋ ํค๊ฐ 160์ธ๋ฐ ํ๋ฒ๋ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 4 ๋ฌ์๋ณธ์ ์ด ์์ด์.. ๋ ์ฌํ ๋ถ๋ค์ ์๋ ๊ธ์ผ ๋ ์ฌํ๊ฐ.. ๊ถ๊ธํ์ด์. ๋ชธ์ ํ๊ณ ๋๋ ๊ฑด๊ฐ?? ์ด๋ฐ ์๋ฌธ๋ค.. ์์ธ ๋ ์ ๊ธฐ ๋ณ๊ณ ๋ ๊ด๋ฆฌ ์ ํ์ ์.. ๋ ์ฌ ํ๊ฑฐ ๋ณด๋ ํฐ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๊ฐ ๋๋ค์ ^^
๋ชจ๋์นด๊น ์์ ์ ์ 46.5kg...์์ ๋์ 20kg์ก๋ค๊ฐ ..๋ฐ๋ก ๋ด๋ ์๊ธฐ ์ฒด์ค๋งํผ ๋น ์ง๊ณ ...์ผ์ฃผ์ผ๋์ 5ํค๋ก ๋ ๋น ์ง๊ณ ...์ด๋x ์์ข์ ์์ต๊ด์ผ๋ก 6๊ฐ์๋ง์ ๋ 5ํค๋ก ๋น ์ง๊ณ ...์ด๋ ๊ฒ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋น ์ ธ์...๋ณธ๊ฒฉ์ ์ด๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ฐฉ์ ๋ค์งํธ์ ๊น์ง 48~50ํค๋ก ์ ์ง์งํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์
BOBOing ์ ๋ง์? ๋ด์ ํ๋ฒ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์! ๊ฐ์จ์!
๋ชจ๋์นด๊น ์...์์ ์ ์๋ ๊ฑด๊ฐํ์ง ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ(์์ต๊ด์๋ง๋ถ๊ท์น), ์ด๋x ์ผ1ํ๋ง ์ข ์ ๋๋ก ๋ ์์์ ์ญ์ทจํ์ด์...์ผ์ต ๋จน์ผ๋ฉด ๊ทธ๊ฒ ํ๋ผ...์ ์๊ฐ์ ๋ง๋ฅธ ๋น๋ง? ๋ชธ๋ฌด๊ฒ์ ๋ํ ๊ฐ๋ฐ์ด ์ฌํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์. ๊ธฐ์ด๋์ฌ๋๋ ๋ชฐ๋ผ์ ๋จน๋ ์ฆ์ ์ด์ฐ๋ค๊ณ ์๊ฐํ์์ด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ต๊ทผ์ ๋ฌด๋ฆ.ํ์ด ์ณ์ง๊ณ ...๋ณต๋ถ๋ ์์นจ์๋ง ๋ ์ฌ...๋ญ ๋จน์ผ๋ฉด ํ๋ ฅ๊ณผ ๊ทผ์ก์ด ์์ด์ ๋์ด๋๊ณ ..๐ฃ๋จธ๋ฆฌํธ๋๊ณ ์ด๋ฑํ๊ต(3ํ๋ ๊น์ง๋ง)์ ์์ฌ์ค์ผ ๋ ๋นผ๊ณ ์ด๋ ๊ฒ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ํ๋ฃจ 3~5๋ฒ ๋จน๋ ๊ฒ ์ฒจ์ด์์. ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด์ผ๋ก ์ง๊ธ์ด ์ ค ๋ ์ฌํด์. ๐
์คํธ๋ฐ์๋ค๊ฐ ๊ตฌ์ด ๋ฐ๋๋๋ ๋ฉ์ดํ์๋ฝ๋ฃ์ผ๋ช ๊ฟ๋ง๐ป๐ป