다이어트 일기
05월 17일 (음식 2183kcal, 운동 80kcal)
크롭티에레깅스
- 2018.05.18 10:21
- 88
- 0
- 음식
- 운동
2183/ 1300
80/ 217
실패
(1020)
아침식사 : 277kcal (12.69%)
| 쌀밥 | 162kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 간장 | 2kcal |
| 참기름 | 24kcal |
오전 간식 : 428kcal (19.61%)
| [롯데] 엄마손파이 | 195kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 148kcal |
| 맥심아라비카100 | 62kcal |
| 올리고당 | 23kcal |
점심식사 : 247kcal (11.31%)
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 | 17kcal |
| [파리바게뜨] 런치 샌드위치 | 230kcal |
오후 간식 : 525kcal (24.05%)
| [롯데] 칸쵸 | 182kcal |
| [롯데] 엄마손파이 | 195kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 148kcal |
저녁식사 : 706kcal (32.34%)
| 닭구이 | 522kcal |
| 쌀밥 | 103kcal |
| 토마토케찹 | 14kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 45kcal |
| 홀그레인 머스타드 | 22kcal |
운동 : 80kcal
| 빠르게걷기 | 80kcal |
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