다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
견과류 대신 아보카도를 먹어도 되나요??
나구릿
- 2018.05.18 13:09
- 106
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아보카도를 하루에 100g정도 섭취하는데
따로 견과류는 안먹어도 되는건가요?
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아보카도 또한 불포화 지방산으로 들어갑니다 따로 지방을 채우고싶지않다면 견과류를 안드셔도 될 것 같아요!
아보카도가불포화지방산으로이루어져있고 견과류도불포화지방산으로이루어져있기때문에충분한대용품이기때문에 따로안드셔도되세요😄