도와주세요 ㅠ 불안쓰....
지방덩어리컷
헬스장 운동 다닌지 사일찬데요 제가 여섯시이후 금식이 두달간 진행했었던 상황입니다 그래서 그런건지 몰라도 헬스장에 다섯시에서 씻는것까지 일곱시에 나오는데 그후 배가 안고파서 저녁을 안먹게되요 물론 운동전까지 든든하게 먹고가는데 불안한게 저녁금식이 위험하다 들은거같아서 질문드려요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
healthygurl 넹 감사합니다:)
씻고 나서 바나나 하나 드세요! 대신 자기 최소한 세시간 전에 드셔서 배부름 없이 주무실 수 있도록! 바나나가 수면에도 좋아서 하나씩만 드세요!(대신 운동 직후 x)
2키로찌우긔 보충제를 사기에 약간의돈이ㅠㅠㅠ 차종류만 마시는데 큰일날까요ㅠㅠ
운동하고 보충제를 드시는건 어때요? 식사는 운동전에 하고 안해도될거같은데 배 안고파도 꿀떡꿀떡 마시는건 할수있으니까요
잘 받았습니다~
잘부탁드립니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
healthygurl 넹 감사합니다:)
씻고 나서 바나나 하나 드세요! 대신 자기 최소한 세시간 전에 드셔서 배부름 없이 주무실 수 있도록!
바나나가 수면에도 좋아서 하나씩만 드세요!(대신 운동 직후 x)
2키로찌우긔 보충제를 사기에 약간의돈이ㅠㅠㅠ 차종류만 마시는데 큰일날까요ㅠㅠ
운동하고 보충제를 드시는건 어때요? 식사는 운동전에 하고 안해도될거같은데 배 안고파도 꿀떡꿀떡 마시는건 할수있으니까요