16하은엄마 제가 후라이팬 하나로 브라우니를 만들어 보겄습니다. (사실은 믹서기도 없다능)

okoge2020 저도 이방에 가입하면서 ..좀 더 건강하게 먹으려고 레시피 검색을 하면서 알게 된거에요. 😁

16하은엄마 맞아요 그런날 있어요 ㅎㅎ 저도 체력넘치면 운동 더 하곤해요 ㅎ

탄력원츄 어우. 베이킹 완전 달인이셩. 🤣 좋은 정보 공유해야하는데. 전 살찌는 음식 밖에 없네여. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공부해야 겠어요

탄력원츄 오오오오븐없이는 안되나요..! (동공지진..)

BOBOing 밤에 도전운동도 몇개 더했어요ㅎㅎ 어제 배터지게 머겄더니 오늘 쫌만 머거도 체력이 넘치더라구요..^^;;;;ㅋㅋ

와 운동량 오늘 엄청나시네요!!! 정말 불금을 보내셨군요 ㅎㅎ

궁디실화냐 유투브에서 검색하면 여러 방법들이 많아요. 코코넛가룬 필수인데...메이플이 없음 꿀이나 다크나 황설탕으로 대체하실 수 있어요. 갠적으로 메이플보단 코코넛슈가를 강추. 몸에 헤롭지 않거든요. 그리고..베이킹 파우도 없이 좀 납작하게 만드는 레시피도 몇 개 본 것 같애요. 굳이 마트에 고구싱 안하셔도 오케요~

탄력원츄 굿이네요. 아무래도 대형마트 한번 가야겠네요. 코코넛파우터랑 베이킹파우더항 메이플 시럽이랑 팥물 득템하러.

궁디실화냐 16하은엄마 선아재영맘 모니카김 만드는 방법도 쉽고 간단하고...아들도 맛난다고 했었어요! 아보카도는 버터역할압나다!
https://youtu.be/qRCsVXJzBFQ