54일차
54일차
점심으로 닭가슴살, 느타리버섯, 샐러드야채 넣고 통밀빵 샌드위치 했어요 ㅎㅎ
샌드위치가 밥보다 먹기 편하고 잘 들어가네요
오후간식은 잉글리쉬브랙퍼스트 티와 잔다리콩 한봉지 먹었어요 ㅎㅎ
저녁은 친척집에 갑자기 가게 되서 ㅋㅋ
밥 반공기+ 된장국+ 돼지불고기+ 상추, 쑥갓에 쌈 싸서 먹고 수박 먹고 왔어요 ㅋㅋ 저울이 없으니 대충 추측으로...
저녁간식은 양파즙 먹었어요
오늘은 운동 후 폼롤러로 몸을 좀 풀어주려고 해요!
며칠 몸무게 안 재다가 쟀는데 글쎄.. ㅋㅋ몇백그람 쪘드라고요?
적은 것 외에 더 먹은 것도 없는데 ㅜㅜㅋㅋㅋ 왜그럴까용ㅋㅋ 어제 먹은 갈비탕 때문일까요 ㅋㅋㅋ?
그치만 다시 또 빠지겠죠?
담주 수욜에 맛있는거 먹으러 가기로 해서 넘 기대😍😍
엄청 유명한 맛집 예약했어요 ㅎㅎㅎ (자랑자랑
금욜인데도 다욧 열심히 하시는 여러분들 팟팅❤️
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애플러버 오홍!! 참고할께요😍 대박 맛난거 잔치시구나!!!! 그날은 먹고후회하지도 말고 즐기고와요😚 담날또 열심히하면되죠👍
죽거나살거나 샌드위치는 랩으로 짱짱하게 말면 먹기도 좋아요!
점심엔 콩국수 저녁은 어란파스타..? 먹으러가요.. 넘 밀가루파티이긴 하지만 ㅋㅋ약속잡은 김에 평소 먹고 싶던거 다 먹으려구요 ㅎㅎㅎ
애플러버 잘하셨아요♥️ 양조절 잘한게 제일 칭찬칭찬!
샌드위치..해먹어봐야지 생각만하고 아직 못해먹어봤는뎃..😝 몸무게야 물을먹든 뭘먹어도 잠시 오를수있는거지 걱정마용 빠집니닷❤ 담주수욜에 엄청 유명한맛집..!! 무슨음식을 드시러가시려낫😍
키뚠뚠 잠깐 들렀다가 집에서 먹을 생각이었는데 저 올 때까지 기다리고 계셨더라고요 ..그래서 밥 먹구 왔어용 ㅎㅎ 저도 양조절 생각보다 잘해서 뿌듯합니다요!
뚠뚠님도 오늘 고생하셔써용❤️
대박 요리사십니다🙋♀️ 통밀빵 샌드위치라니♥️♥️
친척집에 가셨지만 양조절 잘하셨고
건강식단이니 아주아주 그뤠잇👍
오늘하루도 고생하셨어요!