어깨탈골후 살빼는 운동방법..??
하하형제
안녕하세요..현재는 출산후 육아휴직중입니다..아직 임신기간에 찐 살도 다 빠지지 않았는데..겨울에 빙판길에 넘어져서 어깨가 탈골되고 인대가 끊어져서 다시 잇는 수술도 했습니다..의사샘은 탈골이라서 다시 빠질수있으니..어깨를 되도록 쓰지말라하지만..몸이 무거우니.. 맨날 우울합니다..그래서 어깨에 무리가지않고 할수있는 전신운동을 배울수있을까요??
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