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늘해월
제가 생리 중에도 운동하거든요?근데 생리 주기에는 운동하면 안되나요...?
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본인 컨디션에 따라 하시면 됩니다생리 중에는 보통 하체 운동은 자제하는 편입니다
비밀 댓글 입니다.
왜안되요 하셔도되죠. 오히려 운동을 하게되면 엔돌핀이 분비되어 생리통이나 두통 등에 도움이 되요. 철분이 떨어질수있는 너무 과격한 운동만 피하신다면 운동하는건 좋은것같아요!
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생리 중에는 보통 하체 운동은 자제하는 편입니다
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왜안되요 하셔도되죠. 오히려 운동을 하게되면 엔돌핀이 분비되어 생리통이나 두통 등에 도움이 되요. 철분이 떨어질수있는 너무 과격한 운동만 피하신다면 운동하는건 좋은것같아요!