단기간다이어트 고민잇어염 ㅠㅠ 한번씩 댓글 부탁드려여 ㅜㅜㅜ
dldmsdud123
200칼로리섭취햇을때 주말마다 먹을거 계속 찾게되서 힘들게 식단조절한거 3키로가 다시 쪄버렷는데 다음날 식이조절하고 운덩하면 몸무게가 돌아온다하잔아요 똑같은 방법으로 해봣는데 살은 갑자기 많아지고 몸무게는 그대로에여 운동을해도 단기간다이어트운동은 소용없나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
하루에 200칼로리를 드신다구요?
적정 칼로리 섭취하시고 운동을 열심히하시는 건 어떨까요.. 200칼로리 섭취는 요요가오기쉬워요 무리한 다이어트는 하시지않았으면 해요 :(
200칼로리 섭취면 그냥 굶은건데 제가 질문자님 몸이라도 주말에 폭식한거 최대한 빠르게 흡수해서 저장하겠습니다. 그런식으로 다이어트 하실꺼면 치팅 치지마세요. 그건 다이어트가 아니고 폭식절식 반복밖에 안됩니다.
잘 받았습니다!
5/19. 아침. 점심.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하루에 200칼로리를 드신다구요?
적정 칼로리 섭취하시고 운동을 열심히하시는 건 어떨까요.. 200칼로리 섭취는 요요가오기쉬워요 무리한 다이어트는 하시지않았으면 해요 :(
200칼로리 섭취면 그냥 굶은건데 제가 질문자님 몸이라도 주말에 폭식한거 최대한 빠르게 흡수해서 저장하겠습니다. 그런식으로 다이어트 하실꺼면 치팅 치지마세요. 그건 다이어트가 아니고 폭식절식 반복밖에 안됩니다.