등산준비물
세상을보는창
[총칼로리 680]1. 등반전 간식 : 사과, 고구마# 등반전에는 에너지를 내는 탄수화물2. 등반중 간식 : 오이, 물3. 등반후 식사 : 계란, 황태채# 등반후에는 근육합성에 필요한 단백질
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
튜브뱃살과이별 아차산이요 ^^
어느산가신건가요?
혈압에 좋은 음식
건강한 맛이에요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
튜브뱃살과이별 아차산이요 ^^
어느산가신건가요?