고기류 지방
옥탑방구양이
소고기나 돼지고기 중에서포화지방이 적거나 다이어트 중에 괜찮은 부위가 어떤 건지 아시는 분 계시나요??닭가슴살과 삼겹살은 제외하고요!
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홍두깨살이 최강이고, 돼지고기는 보통 안먹죠ㅎㅎㅎㅎ
저는 수육을 먹을때 양배추 삶은거에 깻잎 3장 고기한점의 반개 이렇게해서 오래오래 씹어먹었어요양배추때문에 포만감이 금방오더라구요~
돼지고기 사태살이요!사태살을 수육으로 해드시면 정말 맛있구 기름기도없구 다이어트에 괜찮은것 같아요저도 실제로 해먹구요ㅎㅎ수육의 원리가 물에 고기를 삶는것이기 때문에 다른조리법에 비해 물에 삶으면서 지방이 물에 용출되기 때문에 지방이 적다고 하네요 !
안심 홍두깨살 우둔살 뒷다리살 정도?ㅎㅎ
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홍두깨살이 최강이고, 돼지고기는 보통 안먹죠ㅎㅎㅎㅎ
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사태살을 수육으로 해드시면 정말 맛있구 기름기도없구 다이어트에 괜찮은것 같아요
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