다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말 관리
땡코오
- 2018.05.21 14:38
- 67
- 1
안녕하세요 17살 고1 여고생입니다
제가 지금 6월 26일 댄스공연때문에 다이어트를 결심햇는데요.평일에는 아침에 자몽 1개먹고 점심은 급식위 반을 먹고 저녁은 구운계란 3개를 먹으면서 5일을 하니가 2.5키로 정도가 빠졋엇어요.근데 주말이 되면서 맛잇는게 너무 많아서 지금 2일동안 계속 먹기만 햇어요ㅠㅠ주말에도 관리 할수잇는방법좀 알려주세요ㅠ
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집에 있으시는 동안은 부엌에 잘 안가시는게 좋아요 항상 부엌에 가서 뭘 주어먹다보니깐 체중 감량이 꽤나 힘들더라고요 만약 부엌 안 가시는게 힘들다 싶으시면 밖에 나가서 간단한 산책이나 즐거운 활동해보세요! 땡코오님 같은 경우는 댄스 공연이 있다고 하시니깐 밖에 나가서 댄스 연습하는것도 꽤나 도움이 되겠네요!!