공복유산소
옥탑방구양이
3일 폭식을 해서 아침 공복에 유산소 운동을 추가해서 급찐급빠를 시도하려고 하는데제가 하는 아침 공복유산소가 타바타운동으로 총 10분 정도 되는 운동인데이 운동을 며칠 정도 지속하면 될까요? 일주일 정도만 해도 충분할까요?
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