다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 안하고 다이어트 하시는 분 ?
Soooo_min46
- 2018.05.21 23:34
- 178
- 2
1식 말고 ,
적어도 하루 두끼
식단 안하시고 다이어트 하시는 분 계시나요 ?
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저는 직장때문에 한끼는 자유식먹어요 대신 간식이랑 저녁을 많이 자제하고... 다이어트 하는 사람치고는 자유롭게먹습니다
식단이라는 기준이 사람마다 다르니까요
그냥 먹고 싶은거 다 먹으면서는 아니고
양 조절 하고 있어요
소화를 잘 못해서 아침식사에는 씨리얼 주로 먹긴 하는데(아침식사 소화하고 운동감) 왠만하면 매끼 밥 먹습니다