초고도비만 할수있다
[5월 21일 식단 및 운동] 85일차 다이어트 일기:)
키뚠뚠
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- 2018.05.22 00:49
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5월 21일
85일차 다이어트 일기:)
![[5월 21일 식단 및 운동] 85일차 다이어트 일기:)](https://data.0app0.com/diet/Board/3556/wm_3555948_1526950161_1.jpg)
# 식단
- 아침
오나오
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- 점심
아임웰 도시락
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- 오후 간식
방울토마토, 배불리, 단백질과자
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- 저녁
현미곤약 낙지덮밥
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# 운동
- 공복운동
눈뜨자마자 스트레칭
땅끄 승모근
땅끄 얼굴
땅끄 줌바댄스
- 오후운동
걷기 40분
🐰
다들 오늘도 좋은하루 보내셨나요!
저는 오늘ㅠㅠㅠ 2주만에 출근을 해서
삭신이 쑤신 상태로 집에 와서
어무니 아부지가 내일 오신다고 한 이유로
선물으로 드릴 스콘을 만들고 났더니
지금이에요😭😭
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오늘은 일찍 쿠쿠해야겠습니다🌜
다들 좋은밤되세요!!
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스콘..탐난다..😍..침 쓰읍..오늘도 2주만에 출근해서 피곤했을텐데 고생했어요 예쁜꿈😍
반질반질한 스코니☺️ 아부지어머니께서 좋아하실듯💕
오나오도 넘 예뿌구요..ㅎㅎ
그리구 올만에 등장한 다욧도시락이네요!!
저도 한 팩남아서 아껴두고 있는데 이번엔 아임웰로 사보려구요!