줌마다이어터
180521 미션!
돌아온꿀걸
- 2018.05.22 01:14
- 32
- 4
미션완료!!
21일 11:56 PM ~
22일 12:36 AM
40분간 딱 쭉 흘리고 오늘은 여기까지
플랭크 20초 3세트
힙런지 15회 3세트
런지 25회 (양쪽)
스쿼트 30회 3세트
버피 30회 2세트
덤벨 스쿼트 15회 (좌센터우)
오홍 앉아있는데 엉덩이가 찌릿찌릿 하네용
아직 엉덩이가 변기에 앉으면 아플정도의
근육통을 느껴보지 못해서 ㅠㅠ 슬슬감을 잡아가는중입니다 .
잘까 하다가 미션성공 저부터 모범을 보이자!!
하는 마음으로다가!! 아쟈!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동할꺼야 스쿼트 스쿼트!! 아쟈!!
바라고바라는 열시미는요~ 그냥 잊지않고 운동을 생활화 하는 연습중이랍니다^^* 우리모두 화이팅!!
수고하셨어요!!저도오늘부터 다시 스쿼트!!
좋은하루보내세요^^
솔선수범하시는 자세~~^^
칭찬해요~~!!
늘 열심히 하시니 보기좋아요.
화이팅~~!!