너무 이쁜거만 드셨네요 ㅎㅎ 그래두 맛난거 드신거는 부럽네요 ㅎㅎ

Elisechoi 그래서 요즘 날씬이들은 어떻게 생활하나 지켜봤는데 그냥 간식을 안먹더라구요ㅜ다시 찌고빼고 반복하는거 너무 힘드네요 차라리 식욕이 아예 없었으면 ㅜ 엘리스님 응원 감사해요!
궁디실화냐 저거 완전 달아서 행벅했어요 헤헤
미드사랑 진짜 간식생각날때마다 주둥아리를 한대씩..😧😧
힝향 저 이번주 급빠할꺼에요!!!!
Momof3 진짜 여기 새우요리가 짱이에요! 근데 미국보다 캐나다점이 덜 기름더라구여 ㅎ

와 와 !!! 피에프 챙에서 이리 조금씩 덜어 드시다니 .. 대박입니다.

잠시일꺼에요!! 급찐급빠 할수 있어요!ㅎㅎ

저도 거울보고 너무 속상해서 오늘부터 식단 조절 해보려구해요. 하루종일 운동 할거 아닌이상 식단이 진짜 중요한데 이 노무 입은 먹구 싶은게 넘 많아서 ㅎㅎㅎㅎㅎ 다시 화이팅해요~

어머낫 요리가 이쁘네요. 초코케익 넘 맛나겠답

다이어트라는 게 그냥 일상생활화 되어야 진정으로 성공하는 것 같아요...
수도 없이 목표체중에 도달했다가 폭식으로 다시 원점으로 돌아가고 심지어 더 찌고....
그러다보니 깨달았어요..
하루 이틀 내가 원하는 체중을 경험하고 다시 원점으로 돌아가는게 무슨 소용이 있겠어요...우리가 진정으로 원하는 것은 날씬하고 건강하게 잘 사는 것...
그냥 아, 내가 지금 단게 먹고 싶구나...그걸 인정해주고 조금 허용해주고 내 마음을 받아들여주는 것....
그게 참 중요하다는 걸 깨달았답니다...😊
내일도 모레도 화이팅해요 👍😉