궁디실화냐 대학생때까지 리듬체조 한 10년 정도 했답니다...😅 정말 옛날 일이죠...ㅋㅋ
탄력원츄 통밀빵도 넘 좋아해여~^^ 고마워요~💕 홧팅~!!😊
프리스탈 오래 다이어트 하다보면 이런 날도 있고 저런 날도 있고~~~^^;
그래도 오늘도 힘내요 우리~!💗

한국이오늘휴일이라제가그렇습니다~.><
운동은안하고먹기만먹은~.^^;;;

Elisechoi https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=rladidfp39&logNo=220717993271&proxyReferer=&proxyReferer=https%3A%2F%2Fwww.google.com.tw%2F

다신 칼로리 섭취.소모가 저랑 거의 같네요! 아마도 키가 비슷해서 그런가봐요! 언니 식사에 100%통말빵과 같이 먹으면 건강에 좋아요! 감량하는 것도 좋지만...우린 이제 건강과 뼈를 생각할 나이...😭아해 링크는 통밀 효능에 대한 거에요! 그럼 계속 팟팅해요!

전 그런날 도전도 건너뛸때 있어요..😂 오일정도 여유가 있으니까 꽤부리는..ㅋ

경이로운 체지방량과 골격근량; 혹시 예전에 무슨 운동 하셨는 지 여쭤봐도 실례가 안될까요?

BOBOing 그러게요 ~^^ 도움 되네요💕

맞아요 도전운동하면 이거라도 해야지!하고 더 움직이게되요 ㅎㅎ