몸무게는 많이 나가는 편이 아닌데 눈바디가 너무 별로에요ㅠㅠ
이원이얍
체중의 상당수가 지방으로 이루어져서 그런것 같은데 이럴땐 근력운동과 유산소를 병행해서 해야겠죠??몸무게는 많이 나가지 않는데 몸이 다 지방으로 이루어져있고 근육이 없는것 같아서 고민입니다ㅠㅠ또 라인잡힌 몸매가 되기 위해선 식단조절을 해야하나요 아님 식단조절 필요없이 운동만 하면 될까요??
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522 저녁 마무리
윽...
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