• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 섭취칼로리 질문

다신등급

Mingdddi

  • 2018.05.22 19:42
  • 121
  • 2

제가 기초대사량이 1700~1800정도인게 거의 하루에 1000미만으로 먹고 있거든요.. 운동도 병행하면서요... 다이어트 방법을 고쳐야 할까요?? 고도비만이라 일단은 이렇게라도 빼야 될것 같은데...

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    /습관 2018.05.22 20:01

    기초대사량 1700~800이면 진짜 높은 편인데 굳이 1000 이하로 안드셔도 될거같아요 평생 그렇게 드실거 아니면 조금씩 늘려가셔요 1000 미만으로 먹다가 언젠간 정체기가 오면 극복할 방법을 찾기 힘들어요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    에스루 2018.05.22 19:59

    식단때문에 너무 스트레스받지만 않는다면 괜찮은 것 같아요:)
    적당히 조절하는 선으로만 조정하시고 어느정도 감량하셔서 운동에 별 무리가 없다 느껴지시면 그때 근력운동도 병행하시면 좋을 거에요:)

    답글
    |
    입력
이전글

6월 27일까지 -2.7kg!

2018.05.22 조회수 : 86
다음글

만족합니다

2018.05.22 조회수 : 137
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기