다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
캐시 안벅지운동 고관절 소리
하뚱씅
- 2018.05.22 22:00
- 308
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캐시 안벅지 (누워서 다리벌렸다가 모으는거) 운동을 진행한지 40일정도 되었습니다. 처음에는 무릎이 쫙 안펴져서 무릎을 굽히고 했었는데 요즘 무릎을 펼수있을것같아서 무릎을 펴고하면 오른쪽 고관절(사타구니 있는부분 맞죠?)에서 뿍뿍 계속 소리가 납니다. 통증이 있는것은 아니지만 다리를 벌릴때마다 뿌득 뿍뿍 소리가 나니까 신경쓰여요ㅠㅠ 엄마가 처음에 소리듣고 방귀그만끼라할정도....도륵...... 왜 그런건가요? 계속 안벅지운동해도 되는건가요? 서서하는 안벅지운동으로 바꾸는게 좋을까요?
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알려주세요 제발ㅠㅠ