글리코겐과 체지방의 차이
세상을보는창
탄수화물은 운동을 통해 에너지로 변환되고, 나머지는 포도당의 형태로 간과 근육에 저장됩니다. 그래도, 남은 포도당은 글리코겐의 형태로 몸에 축적되는데, 이 친구들이 2주간은 글리코겐으로 언제든지 에너지로 쓰이고...그 이후부터, '체지방'으로 변환됩니다.하루 한시간 달리기로...글리코겐 4~5일, 체지방 20일 이상, 허거걱!https://youtu.be/fvU8MnsW7oQ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
30일 아침먹기 1일차 성공!
다시..돌아왔어요ㅜㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.