다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥 g 궁예..
prae
- 2018.05.23 12:30
- 93
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아래 밥양정도면 몇그램될지 대충 예상해주실 분 있나요ㅠㅠ 깊이는 2.5cm정도 되는거같고 밥 담아주실때 좀 눌러담으신거같아요!!아 그리고 저 도시락이 다이어트 일반식으로 적절한 내용물(?)일까요..?
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밥220~250g정도로 예상합니다
유지어터 막바지이고 다른 간식(과일,빵) 안드신다면 유지될 양이고 다이어터라면 조금 많은 양이요
8월까지컷팅 네 감사합니다!!
prae 넵 괜찮아용 단백질 조금 부족하니까(일반식 원래 단백질 챙겨먹기 쉽지 않아요) 다른 식사나 간식에서 단백질 조금더 챙기면 되요.
8월까지컷팅 감사합니다ㅠㅜ한 2/3정도 먹었는데 그정도면 괜찮을까요..?