다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요 미치겠어요 ㅠ
모닝떵
- 2018.05.23 22:42
- 167
- 2
두달반째 피티를 하고있어요 저는 여자인데요 남자들처럼 중량 많이해서 웬만한 근력운동은 소화합니다 근력량은 느는데 제가 목표가 체중감량도 있어서 살을빼고싶은데 몸무게는그대로고 몸매만 좋아져요 운동은 일요일빼고 거의 매일하고요 .. 일주일에 두번 피티하고 끝나면 유산소 20분 인터벌로하고 나머지 요일에는 자율운동으로 버피나 암워킹 스쿼트등 정말 힘든 운동엄청빡쎄게해요 ..식단도 제안식으로해서 잘 관리하고있고요.. 근데 살이 안빠져요 살이 ㅠㅠㅠ 지금 56~7에서 왔다갔다하는데 저는 50키로까지빼는게 목표입니다 대체 뭐가문제일까요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
웨이트 5차월쨉니다
이마에 체중 써붙이고 다니시는 것도 아닌데, 근육량이 느는데 체중이 그대로면 근육량 늘어난만큼 체지방은 빠지고 있다는 소리고 그게 상승 다이어트고 남들은 그거 하고 싶어도 못해서 멘붕인데, 뭐가 문제인지 1도 모를 상황이네요.
근육량은 일정량 오르다가 상승 멈춥니다.
바벨 짊어지고 백스쿼트 하고 있고 벤치프레스도 하고 파렉프 90밀고 스티프데드도 덤벨 바벨 다들고 합니다. 버피 암워킹 이런거 안합니다. 파근력 1시간 동안 정말 근력에 올인하는 데도 다이어트 식단이다보니 근육량 증가 한계 경험 중이고 유지만 근근히 해요. 다이어트 끝나면 잘먹고 근력만 할꺼구요.