다이어트 일기
01월 26일 (음식 1014kcal, 운동 2467kcal)
히ㅈㄴ
- 2016.01.26 15:06
- 29
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아침식사 : 81kcal (7.99%)
| [와이즐렉] 쌀과자 고소한맛 | 26kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 | 55kcal |
점심식사 : 253kcal (24.95%)
| 고추장삼겹살 | 68kcal |
| [맘스터치]순살치킨 | 31kcal |
| 김치볶음밥 | 44kcal |
| 해물볶음우동 | 46kcal |
| [풀무원] 생샐러드바닭가슴살&머스타드 | 8kcal |
| 소시지전 | 32kcal |
| 매생이죽 | 24kcal |
간식 : 680kcal (67.06%)
| 땅콩과자 | 280kcal |
| 호도과자 | 204kcal |
| 땅콩과자 | 196kcal |
운동 : 2,467kcal
| 보통 걷기 | 467kcal |
| 서있기 | 343kcal |
| 고정자전거 | 160kcal |
| L자 다리운동 | 30kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 스트레칭 | 320kcal |
| 런닝머신 걷기 | 76kcal |
| 런닝머신 달리기 | 186kcal |
| 런닝머신 달리기 | 105kcal |
| 런닝머신 걷기 | 20kcal |
| 런닝머신 걷기 | 86kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 계단오르기 걷기 | 35kcal |
| 댄싱훌라후프 | 306kcal |
| 고정자전거 | 196kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
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