다이어트 일기
05월 24일 (음식 1521kcal, 운동 431kcal)
별명입니당
- 2018.05.24 21:03
- 29
- 0
남편과 간만에 소주반병 삼계탕
- 음식
- 운동
1521/ 1538
431/ 256
성공
(192)
아침식사 : 104kcal (6.84%)
| 사과 | 104kcal |
점심식사 : 387kcal (25.44%)
| [뉴트리디데이] 뉴닭 그릴 닭가슴살 | 110kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 | 120kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 참외 | 62kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
저녁식사 : 1,030kcal (67.72%)
| [CJ] 비비고 삼계탕 | 790kcal |
| 소주 | 240kcal |
운동 : 431kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 160kcal |
| 크런치 | 9kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 8kcal |
| 덤벨프레스 | 8kcal |
| 마운틴클라이머 | 22kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 점핑잭 | 150kcal |
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