한달 더 ..팟팅요! 저 빨강 사과를 보미 갑자기 트와일라잇 1권책 표지가 생각 나네요 ㅎㅎ

BOBOing 저도 오늘 들어서 잘 모르겠어요😢다신에 칼럼들도 읽어봤는데 저렇게 말하는것도 있고 무슨운동이든 안하는거보다 낫다는글도 있고 어지간히 운동해선 안빠진단글도 있구ㅜㅜ 어렵네요😭

ㅎㅎ 사과가 완전 반짝거려요!
오늘 하루도 힘차게 달려봐용!!ㅎㅎ

only1 전 다행히 너무 지치거나 어지럽지 않네요 근데 개인차는 있을듯요
은근하게 감사해요 ㅎㅎ
16하은엄마 아 그렇군요ㅜㅜ딱 한시간정도만 하려는데 너무 오래하는걸까요?

너무 무리하게는 하지 마셔요😢 오늘 보건소에서 그러는데 공복에 너무 많이 운동하면 오히려 근육만들때에 사용되는 에너지랑 다 빼앗긴다고 추천하지 않으시더라구요 밥먹고 두시간정도 후가 좋대요!

오~ 뭔가 건강해보여요!!

공복 유산소운동이 좋다는 얘기는 저도 들었는데.. 쉽지 않더라구요