결국 이렇게 됬네요ㅠㅠㅠㅠㅠ
와프레
사실 다이어트 한지는 사진보다 더 오래됬는데 그렇다고쳐도 슬슬 나태해진 기분이에요ㅠㅠㅠ 생리통이 심해서 요 3일 헬스도 못갔는데ㅠ내일부터는 다시 헬스가서 유산소만이라도 하고 와야겠네요ㅠㅠㅠㅠ 오늘 식욕을 참지못하고 어마무시한 양을 먹었습니다....반성해요ㅠㅠ못해도 최대 1키로 불어날 각오 하고 내일 아침 몸무게 재봐야겠습니다.
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코레아폴 저는 평소에 잘 움직이는 유형이 아니라서ㅠㅠㅠㅠ게다가 it관련이라 진짜 돌하르방처럼 앉아있는 생활밖에 없어요ㅠㅠ
네 힘내세요!! 다이어트도시락같은거 편의점에없어도 인터넷으로주문도쉬워요! 화이팅!
gotong 오! 네! 편의점 도시락 한번 시도해보겠습니다. 조언 감사드려요!
천칼로리도 안드시나요? 저는 천오백 내외로 먹는데님은 엄청 적게 드시네요 ㄷㄷ
하다못해 편의점에서 계란이나샐러드를사다드시는게 몇백배나을거에요요즘엔 다이어트도시락도 엄청많이나오고ㅠㅠㅠ 꼭식당가서드시는거면 비빔밥이나 덮밥드세요 양념이랑 참기름은 따로달라하셔서 조절하시구요
gotong 윽.....제가 이렇게 안먹으면 전부 사먹는 음식이라서....순식간에 1000칼로리 넘는 고열량 뿐이에요ㅠㅠㅠ 사먹는 음식중에 다이어트에 도움되는거 없을까요ㅠㅠㅠㅠ
님 그렇게먹다간 탈모와요..
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코레아폴 저는 평소에 잘 움직이는 유형이 아니라서ㅠㅠㅠㅠ게다가 it관련이라 진짜 돌하르방처럼 앉아있는 생활밖에 없어요ㅠㅠ
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