저도 천식단은 도전같은...제 식단은 건강하지만 칼로리 높아요 ㅋㅋ좀만 이것저것 추가하면 4~500 ㅎㅎ그래도 맛나게 먹고 싶고...좋은 칼로리들이라서 신경 안써요.

천칼은저에게도미스터리입니다~.ㅋㄱ

저도 군것질에 약해서 칼로리 낮추는게 힘드네요..ㅠ

근육반지방반 아무래도 제가 설탕의 노예인가봐요ㅜ간식 안먹다버릇하면 안먹어질까요..ㅜ

힝향 감사해요! 불금 즐겁게 보내시길 바라요😄

천 칼로리를 도전은안했지만 얼떨결에 천칼로리 하고있어요.
제식단은 비슷한데 삶은계 란한개. 우유나 무설탕두유 한컵. 참외나 방울토마토 요개 거의 아침이랑 저녁 이구요.
점심은 밥 반공기. 열무김치. 우유. 두부이정도에요.
메뉴는 거의 동일하고 에너지를주지않는 군것질 종류 음식은 뺍니다. 조리나 가열 소금간 거의 없구요.
모자른 영양분은 영양제를 먹어요.
고비만 잘넘기면 배안고파요.
좀 재미없겠지요. ?

연어구이가 완전 맛있게 생겼어요ㅎㅎ
잡곡밥이랑 있어서 더맛나보이는👍 오늘도 고생하셨어요👏👏👏

미드사랑 다이어트하면서 풍성한 머릿결 자랑하시는분 없으실듯😂😂😂

BOBOing 숱없는 저도 먹으면서 빼는거로 ㅎㅎㅎㅎ

미드사랑 그쵸ㅜㅜ갑자기 줄이면 머리카락도 빠진다니까..숱없는 저는 먹겠습니당 ㅎㅎ